Douleur aux oreilles en avion: conseils utiles pour la prévenir

Déglutition et manœuvre de Valsalva

Mâcher une gomme ou sucer un bonbon pendant les phases de variation de pression favorise une déglutition fréquente, qui ouvre la trompe d'Eustache et égalise l'oreille moyenne. Quand cela ne suffit pas, la manœuvre de Valsalva - fermer le nez et la bouche et expirer doucement - rééquilibre la pression plus directement ; effectuez-la délicatement, jamais avec une force excessive.

Bouchons d'oreille avec régulateur de pression

Les bouchons d'oreille à filtre conçus pour le vol, comme ceux de la gamme EarPlanes, contiennent un régulateur en céramique qui ralentit graduellement la variation de pression perçue par le tympan, contrairement aux bouchons normaux qui isolent seulement du bruit ; certains modèles réduisent aussi le bruit de cabine d'environ 20 décibels.

Rhume, congestion et enfants

Ceux qui volent avec un rhume ou une congestion doivent utiliser un vaporisateur décongestionnant environ trente minutes avant le décollage, car ces conditions augmentent considérablement le risque de douleur intense et, dans les cas graves, de barotraumatisme. Les petits enfants, qui ne peuvent pas avaler sur commande, bénéficient d'un biberon, d'une sucette ou d'une gorgée d'eau offerte pendant les phases de montée et de descente.

Cela s'applique aux deux phases du vol : déglutir activement non seulement au décollage mais aussi pendant toute la descente, quand l'inconfort réapparaît tout aussi souvent.